La intolerancia al gluten, o también denominada celiaquía, es conocida principalmente por sus síntomas digestivos y cutáneos. Sin embargo, la celiaquía también puede afectar la salud auditiva, y provocar la aparición de acúfenos. En este artículo, exploramos cómo puede influir en los acúfenos, sus síntomas y cómo mitigar estos efectos.
Causas y síntomas
La celiaquía es un trastorno autoinmune desencadenado por la ingesta de gluten, una proteína en el trigo, cebada y centeno. Aunque los síntomas más comunes son gastrointestinales, la celiaquía puede causar también problemas auditivos, como acúfenos, que se manifiestan como zumbidos o pitidos persistentes en los oídos. Esta relación puede explicarse porque el intestino, llamado el «segundo cerebro», juega un rol crucial en el sistema inmune. La inflamación intestinal provocada por el gluten puede extenderse a otros sistemas, incluido el auditivo. Además, la celiaquía puede llevar a deficiencias nutricionales que afectan a esta salud auditiva.
Consejos para mitigar los efectos
Para quienes padecen celiaquía y acúfenos, es crucial adoptar estrategias efectivas:
- Seguir una dieta libre de gluten: Eliminarlo es esencial para reducir la inflamación y evitar efectos secundarios en otros sistemas del cuerpo.
- Consultar con un especialista: Busca ayuda de un profesional de la salud auditiva si experimentas acúfenos persistentes.
- Controlar el estrés: Técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, pueden ayudar a reducir los síntomas.
- Realizar un seguimiento médico regular: Realiza visitas periódicas a tu médico para ajustar el tratamiento de la celiaquía y de los acúfenos según sea necesario.
La conexión entre la celiaquía y los acúfenos subraya la necesidad de un enfoque integral para tratar esta intolerancia. Seguir una dieta sin gluten y controlar el estrés son pasos clave para mitigar los síntomas.
